Kurssilla syvennetään juoksutekniikan osaamista sekä tehdään enemmän ja pidempiä juoksuharjoitteita käytännössä. Harjoitteiden avulla kehität juoksuasentoasi, askellustasi ja juoksun taloudellisuutta, jotta juokseminen tuntuu kevyemmältä ja sujuvammalta.
Kurssin valmentajana toimii Aki Nummela, kokenut juoksuvalmentaja ja SM-tason juoksija. Hän on erikoistunut juoksutekniikan kehittämiseen ja valmentanut niin harrastajia kuin kilpajuoksijoitakin.
Kurssi sopii erityisesti juoksijoille, jotka ovat jo tutustuneet juoksutekniikan perusteisiin tai haluavat kehittää omaa juoksuaan pidemmälle.
Milloin: ti 21.4. & 28.4. klo 17:30-18:30
Missä: Pitäjänmäen urheilukenttä
Hinta: 30€
Kurssille mahtuu 16 hlö ja se on tarkoitettu vain Takomon aktiivisille jäsenille.
Varaa paikkasi ja kevennä askeltasi!