#

    On-Ramp #5/24 | 8.5.- 1.6.2024

    CrossFit Takomon 4 viikkoa kestävä alkeiskurssi, jolla perehdytetään harrastaja lajin tärkeimpiin liikkeisiin. Meillä on pieni ryhmäkoko ja vain 12 henkilöä maksimissaan mukana ryhmässä, joka takaa valmennusta jokaiselle osallistujalle. Kurssi on suunniteltu niin, että se sopii joka tasolle eli ei vaadita aiempaa kokemusta lajista. Kurssin hintaan sisältyy 2 viikkoa treeniaikaa.

    250,00 € / Ajanjakso sis. alv 10,00 %

    Käytettävissä: 5 kpl

    Lisää ostoskoriin

     

    CrossFit Takomon 4 viikkoa kestävä alkeiskurssi, jolla perehdytetään harrastaja lajin tärkeimpiin liikkeisiin. Meillä on pieni ryhmäkoko ja vain 12 henkilöä maksimissaan mukana ryhmässä, joka takaa valmennusta jokaiselle osallistujalle. Kurssi on suunniteltu niin, että se sopii joka tasolle eli ei vaadita aiempaa kokemusta lajista. Kurssin hintaan sisältyy 2 viikkoa treeniaikaa. 

    Kurssiin kuuluu MyPowerFix osuus, jossa katsotaan fysioterapeutin johdolla lajissa vaadittavia kehon nivelten liikkuvuuksia ja muutamia oleellisia voimatestejä. Tulet tietoisemmaksi kehosi ”heikoista lenkeistä” ja saat vinkkejä näiden kehittämiseksi.

    Treenipäivät:

    Ke 8.5.2024 klo 19-20:30
    La  11.5.2024 klo 13-14:30
    Ke 15.5.2024 klo 19-20:30
    La 18.5.2024 klo 13-14:30
    Ke 22.5.2024 klo 19-20:30
    La 25.5.2024 klo 13-14:30
    Ke 29.5.2024 klo 19-20:30
    La 1.6.2024 klo 13-14:30