Takomo Grand Masters -treeniryhmä on suunnattu yli 60-vuotiaille, jotka haluavat ylläpitää toimintakykynsä vielä tulevina vuosikymmeninä.
Tunneilla keskitytään lihasvoiman, yleiskunnon sekä liikkuvuuden kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Ryhmä sopii kaiken kuntoisille ja tasoisille liikkujille. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa harjoituksien mukauttamisen huomioiden sinun mahdolliset liikuntarajoitteet.
Harjoitteluryhmä starttaa tiistaina 14.1 ja jatkuu koko kevään ajan. Lähde rohkeasti mukaan!
Tarkemmat tiedot Grand Masters -ryhmästä
Treenijakso: 14.1.-27.5., 20 kertaa
Aika: Joka tiistai kello 9:30-10:30
Kenelle: Yli 60-vuotiaille
Ryhmäkoko: max 16 henkilöä
Hinta: 239€ tämän vuoden loppuun & (hinta vuoden 248€ vuoden 2025 alusta alkaen)
Kurssi toteutetaan jos osallistujia on vähintään kahdeksan (8) henkilöä.